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Considerada a capital do montanhismo no país, Teresópolis sedia unidades de conservação importantes como o Parque Nacional da Serra dos Órgãos e o Parque Municipal Montanhas de Teresópolis, áreas muito procuradas pelos praticantes do esporte.
Das montanhas e dos mirantes do município, seguindo para um passeio pela área urbana, essa edição do programa da emissora pública mostra as fontes Judith e Amélia, duas das mais de dez fontes de água mineral que existem no município.
Teresópolis também é a casa da seleção brasileira de futebol. A Granja Comary faz parte do passeio. Para conhecer mais sobre a história da cidade, a produção visita museus e construções históricas como o Palacete Granado, construído por um imigrante português e que hoje é sede da unidade local do SESC.
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